Kun yksi perheessä sairastuu psyykkisesti, se vaikuttaa usein myös muihin perheenjäseniin.
Omaisen voi olla vaikea tiedostaa omaa tilannettaan ja pitää huolta omasta jaksamisestaan, jos läheisen psyykkinen oireilu vaatii huomiota ja kuormittaa arkielämää.
Tällaisessa tilanteessa vertaistuki nousee suureen arvoon.
Vertaistukiryhmässä voi avoimesti puhua muiden samassa tilanteessa olevien tai olleiden kanssa ja saada tukea sekä jakaa kokemuksia ja näkökulmia toisten kanssa.
Savon Mielenterveysomaiset – FinFami ry aloittaa keskiviikkona 12. helmikuuta vertaistukiryhmän omaisille, joiden läheinen sairastaa tai oireilee psyykkisesti.
Vertaistuki on tärkeää. Huomaa, ettei ole yksin ongelmien kanssa.
Yhdistyksen omaistyöntekijä Sirja Ylönen kannustaa hakeutumaan rohkeasti mukaan.
– Mielenterveysasioita ei kannata häpeillä, vaikka se voi vaikeaa ollakin. Ja on myös uskallettava puhua rohkeasti kipeistäkin asioista.
– Ryhmissä on usein eriaikaisissa tilanteissa olevia ihmisiä. Sillä on suuri merkitys, koska pidempään asioiden kanssa painiskelleet voivat monesti antaa toivoa ja rauhoittaa niitä, joille omaisen psyykkinen oireilu on uusi asia, Ylönen sanoo.
Samoin toivoa voi antaa se, että näkee toisen voivan paremmin, vaikka itsellä sattuisi olemaan huonompi jakso.
– Vertaistuella on sekin merkitys. Näkee, että parempi aika on vielä tulossa, Ylönen sanoo.
Tarjolla voi olla myös oivalluksia.
Vain toinen ihminen, joka on kokenut tai elää samankaltaisessa tilanteessa, voi oikeasti ymmärtää.
– Me korostamme sitä, että omaisen pitää kiinnittää huomiota myös omaan itseensä, olla hyvällä tavalla vähän itsekäskin. Ettei itse sairastuisi mukana kulkiessa.
– Sekin on tärkeää ymmärtää, että vaikka huoli omaisesta on jatkuvaa, sen kanssa pystyy elämään, Ylönen sanoo.
Ryhmä kokoontuu Estery-talolla, yhdistyksen toimistolla kerran kuukaudessa.
– Kerrallaan ollaan koolla puolitoista tuntia. Ihannekoko ryhmälle olisi 5-6 henkilöä. Keskusteluissa pääpaino on osanottajien omilla tarinoilla ja kokemuksilla, niille me annamme tilaa.
– Tarvittaessa me ohjaajat autamme keskustelua eteenpäin korttityöskentelyn avulla, Ylönen sanoo.
Ryhmään osallistuminen on maksutonta ja se on avoimia kaikille. Mukaan voi tulla myös, vaikka ei ehtisikään ensimmäiseen kokoontumiseen 12. helmikuuta.
Asioille tulee mittasuhteet, kun kuuntelee muiden tarinoita.
– Ryhmiin tulemiseen ei tarvita esimerkiksi virallista omaishoitajan statusta. Mukaan pääseminen ei myöskään edellytä sitä, että sairastavalla tai oireilevalla perheenjäsenellä olisi diagnoosi sairaudestaan, Ylönen täsmentää.
Sitaateissa olevat lauseet ovat vertaistukiryhmäläisten kommentteja.
Vertaistukiryhmä kokoontuu Estery-talolla, Otto Mannisenkatu 4, keskiviikkoisin 12.2., 12.3., 16.4., ja 14.5 klo 17-18.30. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Ritva Parviainen p. 040 6711449 ritva.parviainen@finfamisavo.fi