Syksyn senioriliikuntavuorot Mikkelissä käynnistyvät Kalevankankaalla maanantaina 5.9. kello 10.30-11.30.
Ohjelmassa on kuntoporrasharjoittelua. Tapaaminen starttaa sinisten ulkokuntoilulaitteiden luona.
Liikuntavuorot jatkuvat syyskuun ajan ulkona Kalevankankaan maastoissa.
Senioriliikuntavuoro siirtyy Saimaa Stadiumin liikuntatiloihin maanantaina 3.10. alkaen. Senioriliikkujien käytössä on alakerran kuntosali, juoksusuora ja jokin lohko liikuntasalista. Saimaa Stadiumilla toiminta on pääasiassa itsenäistä.
Ristiinassa senioriliikuntavuoro toteutuu Ristiinan yhtenäiskoululla keskiviikkoisin klo 15-16.30.
Toiminnassa ovat mukana myös Eläkeliiton Ristiinan yhdistys ja Ristiinan kansalliset seniorit. Startti liikuntaan ja mukavaan yhdessä tekemiseen on 7.9.
Haukivuoren Haukihallissa seniori-ikäisten liikuntavuoro on torstaisin klo 13-15. Ensimmäinen tunti klo 13–14 on ohjattua liikuntaa ja toinen tunti on pelitunti klo 14–15 pelataan bocciaa.
Vuoroista vastaavat pääasiassa Haukivuoren Eläkkeensaajat ry ja Eläkeliiton Haukivuoren yhdistys ry. Syksyn vuorot alkavat torstaina 8.9.
Mikkelin kaupungin liikuntaohjaajat Heidi Repo ja Matti Poutiainen korostavat liikuntavuorojen olevan avoimia ja maksuttomia kaikille seniori-ikäisille, eikä niihin tarvita ennakkoilmoittaumista.
– Vuoroilla saa ohjatun liikunnan ohella itselleen mieluisalla ja parhaiten sopivalla tavalla.
Yhteistyökumppaneina seniorien liikuntavuoroissa ovat Etelä-Savon Muistiluotsi, Essote ja paikallisia eläkeyhdistyksiä.